Wpisy oznaczone tagiem "sport"

Akkermansia muciniphila to jedna z bakterii jelitowych, która w ostatnich latach wzbudza ogromne zainteresowanie naukowców. Nie bez powodu – coraz więcej badań wskazuje, że może być związana z prawidłowym funkcjonowaniem bariery jelitowej, metabolizmem glukozy, masą ciała i zdrowiem metabolicznym.

Czy Akkermansia to rzeczywiście „superbakteria”? Czy można ją suplementować? Co ma wspólnego z błonnikiem, mikrobiomem i metabolizmem? I przede wszystkim – czy warto przejmować się jej ilością w jelitach?

W tym artykule przyglądamy się Akkermansia muciniphila bez marketingowych obietnic, ale z perspektywy współczesnej wiedzy o mikrobiomie.

Nie każdy kolagen działa tak samo. Dowiedz się, czym różni się kolagen typu I, II i III, czym są peptydy kolagenowe oraz który wybrać na stawy, skórę lub kości.

Czy witaminę D trzeba przyjmować cały rok? Czy można ją przedawkować? Obalamy 10 najpopularniejszych mitów i pokazujemy, co naprawdę mówi nauka.

Rynek suplementów diety rozwija się bardzo dynamicznie, a odżywki białkowe od lat pozostają jednymi z najczęściej wybieranych produktów – zarówno przez osoby początkujące, jak i zaawansowanych sportowców. Jednak duża liczba dostępnych opcji sprawia, że wybór odpowiedniego produktu nie zawsze jest prosty. W tym artykule przeprowadzimy Cię krok po kroku przez najważniejsze kwestie, które warto wziąć pod uwagę przed zakupem.

W Supplimint zawsze staramy się słuchać Waszych potrzeb. Pytaliście o coś, co połączy świąteczne smaki z formą sportową… więc postanowiliśmy działać.

I tak oto powstał…

Aminokwasy są podstawowymi składnikami budulcowymi białek i odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. W kontekście aktywności fizycznej szczególnie dużą popularność zdobyły suplementy zawierające BCAA (Branched-Chain Amino Acids) oraz EAA (Essential Amino Acids).

Produkty te są często stosowane przez osoby trenujące siłowo, sportowców wytrzymałościowych oraz osoby dbające o regenerację organizmu. W niniejszym artykule wyjaśniamy czym są aminokwasy BCAA i EAA, jak działają oraz czy ich suplementacja jest uzasadniona.